Cẩm nang mùa hè dành cho mọi gia đình
Mùa hè đã đến kéo theo giá tủ mát siêu thị, tủ lạnh, điều hòa tăng cao bởi nhu cầu của người sử dụng là vô cùng. Thế nhưng nếu chỉ mùa hè sẽ vẫn ngột ngạt vô cùng nếu như bạn không biết những điều sau đây.
1. Luôn giữ cho cơ thể không bị mất nước
Cơ thể của chúng ta được cấu tạo 70% là nước bởi vậy mỗi ngày một người cần được cung cấp đủ 1.5 lít nước mới có thể đảm bảo cho cơ thể có thể hoạt động bình thường. Hơn thế mùa hè nắng nóng khiến chúng ta dễ mất nước bởi vậy cần phải bổ sung nước thường xuyên, có thể tăng lên lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày là 2 lít. Nếu bạn không muốn uống nước lọc thì có thể thay thế bằng việc sử dụng nước dừa hoặc uống nươc sau luộc nhé. Những loại nước này không chỉ cung cấp nước mà còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể, nhanh chóng bù nước khi chúng ta tiết quá nhiều mồ hôi.
2. Sử dụng các thiết bị làm lạnh đúng cách để tiết kiệm điện
Vào mùa hè, nhu cầu sử dụng các thiết bị làm mát tăng lên đột ngột bởi chúng sẽ giúp chúng ta tạm quên đi cảm giác ngột ngạt khó chịu thế nhưng lượng điện tiêu thụ mỗi ngày cũng đủ khiến ta chóng mặt đó. Vì vậy khi chọn mua tủ siêu thị, tủ lạnh, điều hòa, hãy nên mua những sản phẩm tiết kiệm điện. Đồng thời với những vật dụng có sãn trong gia đình, hãy thường xuyên vệ sinh, bảo dưỡng để chúng hoạt động tốt, bớt hao phí điện. Aps dụng được những điều nhỏ nhặt như thế này thôi cũng đủ khiến mùa hè của bạn trở nên dễ thở hơn rất nhiều đó.
3. Sử dụng kem chống nắng và những vật dụng che chắn khi ra đường
Giữa cái nóng 38 – 40 độ, nếu cứ để da tiếp xúc trực tiếp với nắng sẽ khiến cho làn da của chúng ta bị bỏng rát và đen sạm thiếu thẩm mĩ. Ông cha có câu “cái rang cái tóc là góc con người” chính vì vậy trước khi đi ra khỏi nhà hãy thoa một lớp kem chống nắng và sử dụng mũ, áo chống nắng, chống lại những tác động xấu của tia cực tím, tia UV,.. – mầm mống gây nên các căn bệnh ung thư da.
4. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả
Rau xanh và hoa quả luôn là một trong những loại thực phẩm mà chúng ta cần nạp vào cơ thể càng nhiều càng tốt. Rau xanh cùng hoa quả tươi có thể dự trữ trong các tủ mát. Giá tủ mát siêu thị không quá cao nên nếu kinh doanh thực phẩm, có điều khiện hãy sắm một chiếc cho cửa hàng của bạn. Vừa để được thực phẩm, vừa có tác dụng bảo quản hoa quả cho cả gia đình bạn nữa.
Mùa hè đã đến rồi, chẳng có lí do gì mà chúng ta phải chịu đựng và đầu hàng cái nóng này. Hãy sử dụng những mẹo nhỏ được chúng tôi chia sẻ ở trên http://tumatsieuthi.blogspot.com/
để khiến cho cuộc sống của bạn trở nên tươi mát, bạn sẽ có đủ năng lượng để thoải mái hoạt động trong những ngày hè nóng bức nhất .
Mùa hè ở Sài Gòn nhiệt độ cao, nắng nóng từ sáng tới chiều muộn. Chính vì vậy các gia đình cần bảo quản rau củ quả đúng cách để tránh tình trạng hư hỏng, ôi thiu, lãng phí thực phẩm.
Trả lờiXóaMột lời khuyên nữa là bạn nên dùng các loại máy ép tinh dầu để làm dầu thực vật thay cho dầu động vật. Vừa đảm bảo sức khỏe lại rẻ tiền. Ngoài ra gia đình cũng có thể đầu tư các loại tủ hấp giò chả mini để vừa hấp thực phẩm lại bảo quản thức ăn.